四川文理学院关于开展第十五届“5·25”大学生心理健康教育活动的通知

作者： 来源： 发表于：2019年05月15日 文章点击数：2738　【打印】

各二级学院、相关部门：

为进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，提升学校心理育人工作质量，提升大学生心理健康水平和心理素质，加强人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，现开展第十五届“5·25”大学生心理健康教育活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动主题    筑梦青春  追梦成长

二、主  办      党委学生工作部 学生工作处

三、活动时间   2019年5月20日——5月31日

四、活动内容及要求（活动日程安排见附件）

（一）心理健康与发展中心活动

1、朋辈心理咨询员培训

对新进朋辈成长联盟成员进行高阶培训，内容涉及自我成长和咨询技能。

2、朋辈训练营

朋辈训练营的诞生来自于“学生培训学生”的理念。心理健康与发展中心负责团体训练的老师作为指导教师，选拔合适的朋辈成长联盟的成员，经过培训、指导和考核后，成为正式的学生教练，再经过系统训练后的学生教练为在校学生提供团体培训。朋辈训练营就是以团体形式开展的朋辈辅导，学生可以通过有趣的活动，在学生教练的帮助和支持下，完成真实而有效的成长体验。

3、现场心理体验活动

（1）朋辈知心话：朋辈辅导是经过培训的个体向同龄的同学和朋友提供的一种具有心理咨询功能的人际帮助过程。体验者将感受到朋辈辅导员的倾听、共情和支持，宣泄情绪、倾吐烦恼，更多地了解自己，减轻心理困扰，找到自身资源，获得解决问题的办法。

（2）沙盘游戏体验：使用者运用沙子、沙具等在沙盘内创造一些场景，使用者会体验到平时不曾留意的无意识，释放出鲜活的创造力，展现心灵世界，并进而改造现存的世界。沙盘分为个体沙盘和团体沙盘。

（3）音乐放松椅：又称体感沙发。当人处于舒适的坐位或卧位时，听到优美的音乐，运用生物反馈仪，人会体验到美妙的放松感受，此时人体会分泌一种有利于身体健康的活性物质，达到缓解压力，放松身心的效果。特别适合有焦虑、抑郁情绪的或者感受到压力的人群，普通人也可使用音乐放松椅放松身心。

（4）房树人趣味心理测试：体验者只需在白纸上分别画屋、树及人就完成测试。此测试可投射出体验者的心理状态。

（5）心理测试：通过科学有效的量表，让被试了解自己的人格特质、心理健康水平及职业倾向等。

（6）呐喊宣泄：体验者进入系统后根据自身需求选择相应的宣泄主题，跟随系统提示在其特定的情境中完成训练计划,在体验过程中,大声呐喊释放个人情绪, 从而为体验者带来心里减压。

（7）互动宣泄：体验者与不同类型不同国家（中、美、日等）的游戏互动为宣泄方式,使体验者在人机互动游戏中能够放松身体,锻炼大脑,同时考验其敏捷性,思维性以及达到缓解精神疲劳的效果。

（8）心灵加油站：心灵加油站由心理图片、心理电台、心理游戏、心理音乐等多个心理知识展示模块组成，以丰富体验者心理知识为主，同时提高体验者的心理自助能力。其次，心灵加油站有多项趣味测验，可用于体验者感受并初步了解自己的心理发展特点。

4、毕业生职业倾向网络测试：

为增加2019届毕业生对自身职业兴趣、能力倾向、性格思维等方面的了解，加强自我探索，提高自我认识，增强创新创业能力，利于学生合理规划职业生源，顺利择业从业创业，心理健康与发展中心特开放职业测试网络测评系统，于5月20日至5月31日期间，我校2019届学生均可自由登陆心理健康与发展中心网站http://xinli.sasu.cn ，在心理评测中心的“心理普查”栏中选择一个或多个量表进行测试。登陆名为真实姓名（或学号），原始密码为身份证号后6位，最后一位如为x的应为大写X。

如密码遗忘，或测试结束后存有疑问，或需要进一步了解详情，请联系莲湖校区心理健康与发展中心预约访谈，联系电话0818-2792525。

以下为网站提供测试的部分问卷与量表：

1 性格与职业类型测试 ，2 职业能力分析自我测试

3 职业倾向系列问卷 ，4 职业性格自测问卷

5思维能力测试 ，6创造能力自测

7 自我控制能力测试 ，8交际能力测试

9 意志力测试 ，10 RCCP通用职业匹配测试量表

11 威廉斯创造力倾向测验 ， 12核心技能的自我测评

（二）二级学院活动

各二级学院开展宣传活动，普及现代心理健康知识和文明理念；实施积极取向的心理健康教育，开展素质拓展训练和能力应对培训，增强学生心理素质；开展文体活动，将心理健康教育与文艺体育等活动结合，强化大学生积极情感和健康心态；开展助困帮扶活动国，把解决心理问题和解决现实问题将结合，在心理疏导、身心成长、积极品质培养等方面给予学生更多关怀和帮助。

各二级学院围绕活动主题，科学制定活动方案，安排好本学院心理健康教育活动内容，认真组织学生积极参加各种心理健康教育活动；同时要做好安全防范工作，确保学生在参与活动过程中的人身安全。

五、活动总结

“5·25”大学生心理健康教育活动结束后，各二级学院认真收存资料，深入总结，于2019年6月10日前将总结交至学生工作处心理健康与发展中心办公室(莲湖校区一教学楼104)。

                                    党委学生工作部  学生工作处

                                    2019年5月15日

附件                                活动日程安排表