数学学院：举办大学生心理健康知识讲座

作者： 来源：数学学院 发表于：2017年12月11日 文章点击数：1122　【打印】

    为增加我院新生对心理健康知识的了解，全面提高心理素质，我院于2017年12月7日19：00，在莲湖校区一教楼413教室举行了“心理健康知识”专题讲座，本次讲座由国家二级心理咨询师，我院政治辅导员罗方芫主讲。

罗老师主要从大学生心理健康的含义、常见的心理问题以及怎样保持心理健康等三个方面进行讲解。罗老师列出了大学生心理健康的各项标准，强调了心理健康是一个动态变化的过程，是一种理想的尺度，同时也为同学们提供的一个心理健康的努力方向。罗老师还借两秀才赶考的故事告诉同学们要建立合理的认知结构，并要善于调整不合理认知。借艾尔玛心理实验以及关于猴子的心理实验案例告诉同学们身心相连，不善于管理情绪将对身心健康造成极其不良影响。罗老师要求同学们要保持积极向上的心态，充分认识和接纳自己，学会调整自己的情绪、热爱生活、乐于学习和工作，坚持健康文明的生活方式。如果在任何时候，感觉到了难以调整的心理不适应，可以去学校心理健康与发展中心或学院大学生心理成长工作室“树心坊”疏导。本次心理健康知识讲座在同学们热烈的掌声中结束。