学生处举行“11.25”心理健康周活动首场讲座

作者： 来源：学生处 发表于：2009年11月19日 文章点击数：873　【打印】

    2009年11月18日下午16时30分，学生处心理健康教育与咨询中心组织的11.25”心理健康周活动首场讲座“新生活 心适应 ”在老校区学术报告厅举行。本次讲座由学生处心理健康教育与咨询中心主任、国家二级心理咨询师李灿主讲，南坝校区的新生聆听了讲座。
    李老师首先让同学们明确了大学生适应问题是普遍存在的，然后她指出了大学生适应阶段面临的一系列问题，她着重讲解了新生适应阶段的心理调适方法。最后李老师还为大家介绍了心理调节的理论和方法，教同学们做了放松训练，让同学们体验到身心放松后的舒适感觉。 
    本次讲座紧密围绕新生适应期的心理调节展开，针对性强，不仅对缓解新生适应期的焦虑情绪有一定作用，而且对以后大家更好地适应大学生活也有帮助。