心理健康与发展中心开展第十三＆十四期“学长有约”活动

作者： 来源： 发表于：2026年05月16日 文章点击数：506　【打印】

2026年5月15日，四川文理学院学生工作部（处）心理健康与发展中心先后在南坝校区和莲湖校区举办了第十三期、第十四期“学长有约”系列活动。活动以“沿途引航”和“逐梦前行”为主题，旨在发挥优秀毕业生的榜样引领作用，帮助在校学生明晰未来规划、缓解考研备考焦虑。南坝校区活动由心理健康与发展中心赵旭旭老师主持，邀请2022级优秀校友何杨、梅洪纲、杨骏杰担任主讲，地点设在夏云社区4舍101室；莲湖校区活动由张欢老师主持，邀请优秀校友王欣、张恒滔主讲，地点为西区艺术传媒大楼4021室。两场活动共吸引来自各学院的数十名同学踊跃参与交流。

在南坝校区活动现场，赵旭旭老师以亲切温和的风格串联整场分享，营造了轻松有序、干货满满的交流氛围。梅洪纲学长结合自身竞赛成长经历，分享了备赛、参赛过程中的真实感悟。他勉励同学们秉持“业精于勤、实干笃行”的态度，既要深耕专业，也要敢于尝试竞赛，在实践中打磨技能、积累经验，以不懈奋斗回应心中热爱。何杨学姐则从求职与考研两个维度展开分享：她建议同学们尽早积累个人经历，构建专属“简历素材库”；对于考研，她鼓励大家在充分准备的基础上理性选择，避免盲目跟风。杨骏杰学长围绕入党与考研两大主题，介绍了入党基本流程与素养要求，鼓励同学们积极向党组织靠拢；同时，他从院校选择、复习规划及调剂准备三方面，为有意考研的同学提供了实用参考。

在莲湖校区活动中，张欢老师全程把控节奏，有序引导校友分享与现场互动。张恒滔学长结合自身备考经历，强调考研应保持张弛有度的节奏——学习时专注投入，保质完成每日任务（如英语单词打卡），休息时合理放松，避免长期高压，以稳定心态应对备考。王欣学姐则详实分享了备考方法、资料选择、网课资源及日常作息规划，为同学们提供了极具借鉴价值的经验参考。

在互动环节，同学们围绕考研时间管理、竞赛与学业平衡、入党准备等话题积极提问，主讲校友逐一细致解答，现场气氛热烈。此次“学长有约”活动圆满结束，优秀校友的宝贵经验使同学们对考研备考与成长规划有了更清晰的认识，也为后续学习生活注入了前行动力。今后，心理健康与发展中心将继续搭建交流平台，助力学子在逐梦之路上行稳致远。