我院举办“5.25”心理健康知识讲座

作者： 来源：学生处 发表于：2009年05月31日 文章点击数：899　【打印】

    2009年5月26日19：30，国家二级心理咨询师、我院学生处心理健康教育与咨询中心专职教师欧胜虎老师，在南坝校区学术报告厅举行了第五届“5.25”心理健康教育活动第四场心理讲座，为广大学生作了题为《情绪与心理健康》的专场学术报告。
    在讲座中，欧胜虎老师以动物的情绪实验作为开场，讲述了情绪与心理健康的关系及心理健康的标准，并重点讲述了如何学会建立正确合理认知，减少负性情绪的出现，让大家在实例中学习如何运用理论来解决实际生活中遇到的情绪问题。最后，欧胜虎老师还讲授了对情绪调节控制的其他小技巧，如数颜色、自我暗示、听音乐、运动等方式来调控情绪。