数学学院在凤凰“一站式”学生社区—开展“释‘FUN’心频率”心理沙龙活动

作者： 来源： 发表于：2025年11月17日 文章点击数：40　【打印】

  为帮助同学们缓解学业压力，在忙碌生活中找到内心的宁静与力量，9月29日下午，我院于东区凤凰“一站式”社区开展主题为“释‘FUN’心频率”的音乐疗愈沙龙活动。本次活动由夏涌繁老师带领，面向数学学院全体学生，旨在通过音乐疗愈的形式，为学子提供情绪舒缓与心理调节的实用路径。

  活动以“节奏自我介绍”开场：同学们用拍手、跺脚创作专属节奏，报出姓名时全场模仿，陌生感在节拍与笑声中消散。随后“桃花朵朵开”游戏点燃氛围，夏涌繁喊出“开5朵”“开3朵”，同学们飞速组队，未组队者俏皮模仿小动物叫，欢笑声冲淡学业紧绷感。

核心环节“鼓圈活动”中，夏涌繁带非洲鼓示范“咚—嗒”节奏，同学们持沙锤、铃鼓跟练，从节奏杂乱到默契合奏，有人闭眼沉浸，在节拍共振中舒展眉头。最后，大家围坐集体写歌词，“我变成追风的少年。变成藏心事的月亮。变成沉默的石头。没能变成你。 ”等句子汇成短歌，轻声合唱时有人拍下歌词当“解压书签”。

此次活动不仅缓释了同学们学业的压力，还拉近同学们心与心的距离，传递正能量，为之后的学习与生活起到了积极的作用。